Das Pilates Training

Das Pilates Training ist für jeden geeignet, der seinem Körper und seinem Geist Aufmerksamkeit schenken möchte. Häufig hinterlässt der Alltag unterschiedlichste Beschwerden, wie z.B. Rückenbeschwerden, Müdigkeit oder Verspannungen.
Das Pilates Training sorgt schnell für ein besseres Wohlbefinden.

Das bewusste und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist ist Schwerpunkt dieser sanften Trainingsmethode. Ein ganz persönlich gewähltes Kraftniveau und die Anwendung verschiedener Prinzipien sorgen für ein effektives Training – Kraft, Flexibilität und Geschmeidigkeit des Körpers werden trainiert.