Die Pilates Methode

Joseph Pilates (1883 – 1967) war ein zerbrechliches, krankes Kind. Als junger Mann begann er mit Yoga und Gymnastikunterricht und entwickelte sich zu einem erfolgreichen Sportler in verschiedenen Disziplinen. Sein Interesse an Körpertraining und Rehabilitation ließ ihn während seiner Gefangenschaft im ersten Weltkrieg erste Bewegungsmaschinen aus Lazarettbetten entwickeln. In New York eröffnete er sein erstes Studio und entwickelte weitere Geräte, die bis heute in das Training integriert werden. So entstand die ganzheitliche Trainingsmethode geprägt durch die persönlichen Erfahrungen von Joseph Pilates.